푸시 업 - strivica
푸시업 - strivica는 ANTON SKOGOREV가 개발한 무료 iPhone 애플리케이션입니다. 이것은 라이프스타일, 특히 건강 및 피트니스 카테고리에 속합니다. 이 프로그램은 특별한 장비가 필요하지 않은 푸시업을 위한 다양한 훈련 레벨을 제공합니다. 사용자는 자신의 피트니스 레벨에 적합한 레벨을 선택하고 성능을 향상시키며 각 레벨의 푸시업 테스트 날을 완료하여 최대 100개의 푸시업까지 다음 레벨로 진행할 수 있습니다.
훈련 레벨 외에도 이 애플리케이션은 각 푸시업 날마다 소모된 칼로리를 계산합니다. 푸시업은 상체 근육 그룹을 타겟으로 하는 기본적인 운동으로 모든 사람에게 적합합니다.
올바른 자세를 보장하기 위해 이 애플리케이션은 올바른 푸시업 자세로 들어가는 단계별 지침을 제공합니다. 이는 어깨 너비보다 약간 넓게 손을 놓고, 머리부터 발끝까지 일직선을 유지하고, 어깨를 벌리지 않고 팔을 넓게 펴지 않는 것을 포함합니다.
푸시업 - strivica는 푸시업 훈련을 통해 상체 근력과 전반적인 피트니스를 향상시키고자 하는 개인들에게 편리하고 접근 가능한 도구입니다.
Push ups - strivica에 대한 사용자 리뷰
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